Плавание считается одним из самых доступных видов спорта, так как практически не требует никаких вложений в спортивный инвентарь.

По доступности занятия плаванием сопоставимы с бегом. При занятиях бегом необходимо иметь только форму, а именно кроссовки, штаны, футболку, зимой еще нужно иметь теплую одежду. В плавании женской половине человечества потребуется купальник, а мужской - купальные трусы. Второй нужный аксессуар - шапочка, но если растительности на голове нет или у вас короткая стрижка, тогда можно обойтись и без неё. Как мы видим, для того чтобы заниматься таким замечательным видом спорта, нам не нужно много вкладываться, уложиться вполне реально в 1000 рублей, а то и меньше.

Другое дело - найти хороший бассейн, а в вашем городе их может быть много. При выборе, первое, на что нужно обратить внимание - как часто производиться обработка помещения от бактерий, как часто хлорируют воду. Безопасность прежде всего. Некоторые бассейны работают только в определенные часы, именно тогда, когда в них проводятся групповые занятия. В таком случае вам нужно решить, удобно ли будет заниматься среди большого количества людей, так еще нужно подстроить свой график под время проведения. В таких бассейнах плата за посещение намного меньше, чем в других, но удобство остается на последнем месте. Постарайтесь найти тот бассейн, который ждет спортсменов в любое время.

Почему стоит заниматься плаванием? Данный вид спорта развивает человека во всех смыслах. Те, кто регулярно посещают бассейн имеют крепкое здоровье, отличную закалку и красивое тело. Заниматься плаванием безопасно, получить травму практически невозможно, если только вы не решите поэкспериментировать, например, прыгать с высокой вышки. Даже если человек имеет проблемы с позвоночником, ему ничего плохого не сделает посещение бассейна. Бег таким людям не подойдет, тренажерный зал тем более, а вода может дать пользу. Да и чего таить, ведь мы сами состоим из воды на 80%, так что это наша вторая стихия для существования.

Когда человек плывет, все его мышцы работают, но основная нагрузка идет на руки, плечи, пресс, бедра. Посмотрите на профессиональных пловцов, они имеют идеальную физическую форму. А все это благодаря постоянным тренировкам.

Хотите избавиться от лишнего веса, нормализовать артериальное давление, укрепить иммунитет? Тогда как можно быстрей приходите плавать. Но нужно именно плавать, а не купаться и плюхаться в воде, как почти все это делают на пляже. Необходимо именно плавать, изучать все тонкости этого спорта, получать навыки в разных стилях. Тренируйтесь на скорость, учитесь надолго задерживать дыхание, правильно дышать. 

Занятия в воде могут вас многому научить, укрепится нервная система, плюсы можно долго перечислять.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!