Так получилось, что человек эволюционировал на протяжении очень долгого времени. Природа и эволюция подарили нам тот самый образ, который мы сейчас имеем.

Пройдёт определенное время и мы можем вновь измениться, но в лучшую ли сторону? Так уж получилось, что у наших предков не было таких благоприятных условий для жизни, какие имеем мы с вами. Но это совсем не плохо, наоборот, человек старался выжить всеми способами. Раньше, в далеком прошлом не было магазинов, человек сам добывал пищу, охотился, собирал ягоды... Он постоянно двигался. Благодаря этому, люди не страдали современными болезнями - диабетом, раком и многими другими. Эти болезни с каждым годом все больше прогрессируют. Не нужно винить плохую экологию, некачественную пищу, проблемы не только в этом. Есть ощущение, что если человек будет мало двигаться, то в дальнейшем природа отберет у него те органы, которыми он не пользуется. Люди будут рождаться сразу с большими животами, с кривым позвоночником и другими аномалиями. Это будет нормально, все перестанут это замечать, все к этому и идет. Это только мнение, но кто знает...

Малоподвижный образ жизни - вот еще одна распространенная проблема нашего времени. Она является причиной многих болезней. С появлением транспорта, телевидения, компьютеров человек стал много времени проводить в сидячем положении, часто в лежачем. Огромное количество офисных рабочих, людей, сидящих за компьютерами, ноутбуками, все эти люди имеют шансы заработать проблемы в опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системах. Организму постоянно нужны физические нагрузки, все органы должны работать. Если орган не работает, он считает, что больше не нужен и начинает постепенно погибать.

Если не нагружать ноги, то в будущем они начнут болеть, не нагружать руки - тоже самое будет с ними. Любая мышца, не работающая длительное время, начинает слабеть, со временем атрофируется. Не стоит забывать, что сердце - это тоже мышца, которая требует нагрузок. Не нужно сразу после прочтения статьи бежать загружать себя по полной программе, все делать надо в норму.

Даже наш мозг нужно нагружать, но немного иначе. Чаще думайте, старайтесь больше читать книги, решать сложные задачи. Так вы не только станете умней, но и улучшите показатели мозга, защитите себя от старческого склероза. Мозг можно назвать губкой, которая впитывает в себя информацию, но со временем начинает сохнуть. Если будете постоянно наполнять его, тогда он не высохнет и всегда будет работать должным образом.

Старайтесь чаще ходить, делать зарядки, займитесь подвижным спортом, ходите на лыжи, каток. Чем чаще будете двигаться, тем больше получите здоровья, хорошего настроения и успеха в жизни.