Ринит - это воспалительный процесс слизистой носа. Огромное количество людей страдает от этого недуга. Давайте разберемся с данной проблемой.

В этой статье вы не увидите научных терминов, все написано на простом языке.

Из-за чего появляется ринит? Чаще всего эту болезнь можно встретить у людей, которые живут в Сибирском округе нашей страны, этому есть объяснение. Для начала нужно посмотреть на климат, зима длинная и достаточно холодная, люди часто страдают от простуды. В отличии от более теплых мест, можно добавить нехватку необходимых веществ, витаминов. Йод можно получить только из качественной пищи, моря рядом нет, поэтому нехватка этого элемента довольно часто встречается. Для многих регионов страны можно выделить плохую экологическую обстановку, а грязный воздух наша дыхательная система не любит. Погуляв по городу, приходя домой, можно обнаружить грязный осадок на слизистой своего носа. В местах с хорошей экологической обстановкой меньше шансов заболеть ринитом. Если вы страдаете этой проблемой, то можете взять отпуск и слетать на курорт. Есть большая вероятность того, что ваш нос задышит. Бывают случаи, что даже смена региона проживания дает положительный результат.

Когда вас постоянно окружает автомобильный дым, копоть из котельных, промышленный отходы и прочая гадость, организм всеми силами пытается защититься от этого всего. Можете заметить повышенную потливость, покраснение глаз и заложенность носа. Но дело не в насморке, а в отеке слизистой. Ринит - это когда ваш нос опухает внутри. Зачастую одна ноздря будет дышать, а вторая будет полностью забитой. Если вы попробуете высморкаться, то результата не почувствуете. Единственное, что может в этот момент произойти, так это переход дыхания в другую ноздрю, все равно дышать придется одной.

Можно заметить, что при прогулке на улице дышится лучше. В этом случае роль играет влажность воздуха, которая будет выше, чем в квартире. Особенно это становится заметным во время отопительного сезона. Влажность дома должна находиться на отметке в 50-55%. Во время отопления, радиаторы, установленные в каждой комнате, начинают сушить воздух, сжигая всю влагу. Наша слизистая становится сухой, появляются корочки, что очень вредно. Выход из этой ситуации есть, раньше люди клали на радиаторы мокрые тряпки, ставили ведра с водой. Сейчас есть более современное решение, можно купить специальный увлажнитель воздуха. В такой прибор заливается определенное количество воды, которое разбрызгивает её по площади комнаты. Такое устройство даст вашему организму хорошую пользу, вы почувствуете улучшение состояния, дышать станет легче.

Искривленная перегородка носа может стать причиной ринита. В идеале она должна быть ровной, ходы в носу должны быть одинаковыми с обеих сторон. Если у вас ярко выраженное искривление, то не поленитесь, сделайте операцию по выравниванию. Поверьте, это того стоит на 100%. Улучшение почувствуете не сразу, но оно будет, в дальнейшем будете рады. Лучше один раз помучиться, чем страдать всю жизнь.

Следите за своим питанием, не забывайте, что ваш организм - это единое целое. Пошел один процесс не так, за ним последует другой сбой, а потом и целая череда проблем нагрянет. Кушайте качественно и в меру. Не забывайте ежедневно выпивать нужное количество воды.

Подводя итог, можно сказать, что нужно находиться в подходящей экологической обстановке, дышать в меру влажным воздухом и кушать полезную еду. Дышите на здоровье и не болейте.