Не редко можно встретить человека, который довольно обильно потеет. Порой даже малая нагрузка, а иногда и вовсе её отсутствие может дать приличный дискомфорт.

Любому из нас свойственно потеть, но выделения пота должны проходить в пределах нормы. Если пот выделяется в больших объемах, то это может говорить о проблемах, связанных со здоровьем.

Обильное потоотделение чаще всего тревожит людей, имеющих лишний вес. В изнуряющую жару их футболка постоянно мокрая, приходится носить с собой платок, вытирать им лоб и лицо. Согласитесь, не очень приятное ощущение, когда все идут без проблем, а у вас по лицу ползут капли. Его это начинает смущать, при этом пот выделяться начинает еще больше. Так что, можно смело сказать что дополнительный выброс потовых желез происходит при нервном напряжении. Когда вы нервничаете, все ваши внутренние процессы начинают происходить интенсивней, чем обычно. В таком случае, даже если на улице или в помещении не жарко, вы все равно можете хорошо промокнуть.

Если вам не нравится постоянно ходить мокрым, то нужно принимать серьезные меры. Неприятно это не только с эстетической точки зрения, но и здоровье говорит о том, что нужно подлечиться и привести себя в порядок.

Для начала нужно скинуть лишние килограммы, займитесь спортом, начните правильно питаться. Необходимо перестать нервничать по пустякам, смиритесь с тем, что с вас течет много жидкости. Если не думать об этом, тогда проблема сама уйдет. Скорей всего вы зациклились на этом, всегда думаете, что вот все смотрят на вас, думают - почему он весь мокрый, может болеет или другая причина. Не забивайте проблемы себе в голову, тогда они оставят вас в покое. Будьте самими собой, скажите себе - да, у меня свой собственный водопад, это моя особенность, мало кто сможет похвастаться такой вещью. Но, конечно, внушение - дело хорошее, а лечить эту особенность надо. 

Старайтесь чаще принимать душ, мойтесь по 2 раза в день. Не препятствуйте потоотделению с помощью дезодорантов, присыпок. Если поту нужно выйти, то пусть выходит, это естественно.

Займитесь спортом, бегом, плаванием, меньше сидите на одном месте.

Я сам страдал обильной потливостью, у меня постоянно был мокрый лоб. Помню моменты, когда сидел с включенным кондиционером в автомобиле, а с моего лба все равно стекал пот. Зимой на морозе моя голова и спина могли быть мокрыми, даже если я просто шел по улице, ничего трудного не делая. Мой вес на тот момент составлял 80 килограмм при росте 175 сантиметров. Лишний вес у меня присутствовал, было заметно по "пивному пузу". Однажды я решил кардинально поменять свой режим дня, питание, серьезно занялся атлетикой. Сейчас при том же росте мой вес составляет 73 килограмма, при этом количество мышечной массы стало выше, чем раньше. И вот уже долгое время я не страдаю излишней потливостью. За это время я перестал есть сахар, хлебобулочные и кондитерские изделия, выпиваю каждый день по 2 литра воды, 3 раза в неделю занимаюсь спортом, каждый день отжимаюсь от пола. Раньше у меня был небольшой второй подбородок, теперь его нет, исчезли мешки под глазами. Мне нравится мое самочувствие, жить стало легче.

Занимайтесь собой, делайте свою жизнь лучше!